张子豪
受传统习惯的影响，有不少产妇坐月子不宜吃生冷食物。因此这就导致一些产妇在月子里连水果都不敢吃。事实上，产妇是可以在月子里适当吃些水果，有助于身体恢复。那么，产妇产后15天适合吃什么水果？
1、奇异果，又称弥猴桃，味甘性冷，其中维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，经常食用可强化身体免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。不过，因其性冷，食用前用热水烫温。而且每日食用一个为宜。
2、榴连，味甘性热，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。如果产妇产后虚寒，不妨以此作为补品。但是榴连性热，不易消化，多吃容易上火。所以，建议产妇将其与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后有小肠粘黏问题的产妇要谨慎食用榴莲。
3、葡萄，味甘酸性平，有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。将其制成葡萄干后，铁量占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。产妇产后失血过多，可以将葡萄作为补血圣品。
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