张子豪
众所周知，宝宝到了一定的年龄母乳就不能满足宝宝身体的需求，这时就需要添加辅食。如果宝宝的肠胃功能比较好的话，七个月就能添加辅食了，如果肠胃不是很好的宝宝，就要推迟些。那么，七个月宝宝吃多少辅食呢？
七个月宝宝初次添加辅食时每天可以先添加两顿，在添加辅食时妈妈要多注意从少到多，从细到粗，从稀到稠，等宝宝习惯后再开始添加另一种食物。如果宝宝的食欲比较好的话，就可以增加到三次。给宝宝添加辅食期间妈妈要多注意宝宝的大便以及精神状态，预防宝宝出现不适的情况。
妈妈可以先选择谷物类的食物作为宝宝的主食，比如米粉，米糊以及烂粥等，等宝宝适应后再慢慢增加含有蛋白质的食物，比如动物血，鱼泥，蛋黄以及豆腐等，还可以添加蔬菜和果汁等。
在添加辅食时要多给宝宝补充含铁质的食物，如果宝宝体内的铁质缺失，就容易引起缺铁性贫血。蛋黄，动物肝脏和动物血都都是比较好的选择，但是蛋黄需要等宝宝满八个月之后才能可以食用，不然宝宝容易出现拉肚子的情况。
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