怎么改善乳汁粘稠

乳汁粘稠其实有很多表现的类型，而且原因特别多，一般并不是什么疾病，只要调理好个人的卫生，保护乳房的环境，适当按摩，相信很快就可以恢复。但很多人并不知道具体的改善方法，经常盲目用药，可能会适得其反。那怎么改善乳汁粘稠？

怎么改善乳汁粘稠

一、避免疲劳。

孕妇在分娩时精神、体力消耗极大，需要较长时间修复。然而实际上许多乳母得不到充分的休息，因为她们为孩子想得很多很多，有的还需昼夜照料孩子，这就影响泌乳质量。

二、食量充足、营养丰富。

母乳是由母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈应该食量充足，营养丰富，因为她肩负双重任务，一是供给自身需要，二是泌乳需要。食物中蛋白质应该多一些，因为食物中的蛋白质仅40%转化成母乳中的蛋白质。食物中还应有足够的热量和水、较多的钙、铁、维生素B1和维生素C。

乳汁粘稠会导致乳腺炎吗

其实导致乳腺炎的病因有许多种，其中一种就是乳汁粘稠。在哺乳期，如果乳房形成块状物，并有疼痛感，可能是由于乳腺被浓稠的乳汁堵住了。当乳汁在乳房某一部分停止流动时，可能也会导致乳腺炎。如果部分乳房出现灼热、肿胀，并且疼痛，且伴有发烧症状，很有可能得了乳腺炎。

乳汁粘稠很多人都遇到过，但是很少人知道怎么样去改善。如果没有专业的知识，不知道具体原因，也可以咨询专业的医生和医院，相信在专业的治疗之后会有很好的收获。平常要注意乳房的卫生保护，要控制好饮食，减少乳汁的异常反应。