孕妇怀胎十月,坐等分娩一朝,接下来就是静心坐月子,很多老人都会说月子过得好,很多小毛病都会不治而愈,而如果月子没有做好,会引来很多疾病,尤其是月子期间更是要注意保暖,不宜受凉,下面我们来了解月子期间胳膊受凉怎么办。
月子期间胳膊受凉怎么办
1、及时进行洗澡,但是洗澡的时候一开始只能是采取擦浴,然后慢慢的可以转为淋浴,不要进行浴缸浴。沐浴的时候一定要使得浴室的温度不低于体温,水温也要略微的高于体温为宜,沐浴的时候一定要小心不要受凉着寒,更加不要用比较凉的水沐浴。
2、要注意防风,保持室内空气的流通,产妇房间的温度应温暖适宜。及时在炎热的夏季也要穿长袖、长裤。
3、可以开几付补血温阳的重要进行调理,如果月子期间调理不好对以后影响较大。
月子期间有哪些事项要注意
1、饮食
月子期确实是一个比较特殊的时期,一个是这个时期激素分泌变化非常大,刚刚从怀孕时期转为哺乳期。而且分娩本身就耗气伤血,精气大亏。在这一时期饮食上确实要注意下,一个是注意补充营养,一个是对脾胃对气血不好的食物不要吃。
2、保暖
要注意防寒,多加保暖。在冬季和初春深秋气节时,根据自己的抗寒能力比平时多穿一些,穿暖一些,洗头洗澡时也要多加注意。在夏季,不宜吃生冷之物,不较长时间接触太凉性的东西等。
3、卫生
产妇应该在月子里里洗澡。洗澡水温宜保持在35℃~37℃左右。夏天也不可用凉水冲澡,淋浴洗澡最好。
月子期间受凉是大忌,因为月子期间,刚刚经历生产之苦,血亏气虚,如果受凉的话,很难调理,同时月子期间更要注意饮食,营养的补充,因为不但要自身身体要康复,同时更要保证有足够的精力照顾孩子,体力要跟得上。
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