张子豪
随着宝宝的成长，仅仅靠宝妈的奶水，已经不能满足宝宝的成长发育所需要的营养和能量。很多宝妈则开始给宝宝断夜奶。开始断夜奶以后，一些宝妈由于奶水丰富会感觉乳房涨，那么孩子断夜奶涨奶怎么办？
孩子断夜奶涨奶，是由于一些奶水丰富的宝妈，在夜里奶水过多引起乳房的涨疼。宝妈可以用吸奶器将过多的奶水挤出，则会缓解乳房涨疼。为了防止晚上涨奶，宝妈可以在睡前或者白天的时候就将奶水排空，到了晚上就会减轻涨奶的情况。
除了用物理的方法把奶水挤出以外，宝妈在饮食上可以多食菌类的东西，菌类有助于宝妈回奶，产生奶水逐渐减少，在晚上就不会因奶水过多而涨奶。更甚者，宝妈可以吃一些有助于断奶的食物，乳房则不再产生奶水。
孩子断夜奶涨奶是非常正常的现象。需要注意的是，断夜奶出晚上涨奶的情况时，千万不要硬撑，或者什么都不做任其自动涨回，这样很可能因涨奶而引起乳腺炎。要想成功给宝宝断夜奶，宝妈需要不断坚持，持之以恒。一般半月后，此类情况就会得到好转。
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