张子豪
现在有些女平时不注意避孕，在怀孕之后就只能进行人流了。不过，人工流产在做完以后，女性的身体通常都比较虚弱，这很容易患上各类疾病，比如在人流后头痛。女性在人流之后是需要良好的护理和调养的。那么，人流后头痛是怎么办？
1、女性在人流后出现头痛的情况，可以通过按摩来缓解。具体做法是顺着头骨的走向，来按摩疼痛的肌肉，这样可以放松神经系统，进而达到缓解头疼的效果。
2、在头痛的时候，大家可以通过浅呼吸的方式来使头部血管扩张，这也可以起到缓解头痛的作用。具体做法是用鼻子吸气，坚持五秒钟，再将气体用嘴呼出去，也要呼气五秒钟，反复做十次，就能够起到效果。
3、人流后头痛的时候，采用冷敷和热敷都能够减轻头痛。可以将热水袋或冰袋放到额头上，就能起到减少疼痛的效果。不过，在选择冷敷的时候，一定要将冰块包在毛巾中使用。
3、运动不仅可以减少压力，还能够减缓流产后头痛，虽然女性流产后不宜进行剧烈的运动，但是在屋里来回走动还是可以的，这也能减少头痛。
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