张子豪
妈妈们千辛万苦怀胎十月，终于生下了健康活泼的宝宝，以为不用再那么辛苦了，但是有些妈妈月子都还没出，就觉得头部特别痛，想要照顾宝宝又有心无力。那么，还没出月子就头疼，该怎么办呢？
1.留心自身的血压值，最好每天测量血压，如果血压比较高，应尽早前往医院，在医生的指导下，服用相关药物，以控制血压。
2.足够的休息时间，避免过度操劳及精神刺激。对于一部分的妈妈来说，头痛是因为麻醉药尚未完全被排出体外，随着麻药的排出，头痛会有所减轻，不会成为永久性的疾病。如果是由于激素水平的变动而引起的，可通过人体自身的调节，而逐渐消失。
3.注意周围环境，保持所处环境的干燥洁净，不要在过于潮湿的环境下，进行长时间的逗留，同时避免吹冷风，以免寒气进入体内，加重头部的疼痛。
4. 保持良好的生活规律。对于饮食方面，建议不要吃生冷，或者比较刺激的食物。可以适当食用鳢鱼、猪蹄等食物，煎服黄芪、当归等中药材，可在一定程度上舒缓头痛。但是切记应适量服用，不要吃太多。
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