张子豪
宝妈们产后都选择母乳，是好事，对孩子和自己都有好处，可以预防乳腺疾病，对宝宝可以促进成长。但是哺乳期会出现很多问题，比如说涨奶乳房发热怎么回事，要了解相关原因，采取措施。
1、尽早吸乳
如果出现了涨奶的情况，应该是奶水充足，而且孩子吸的比较少导致的。这样的情况应该让孩子孩子尽早的吸吮母乳。可以有很好的预防涨奶的情况出现。这个时候是妈妈奶水最多而且是最营养的，是初乳，对宝宝的健康很有利。
2、使用吸奶器
如果宝妈出现了涨奶的问题，要减少奶水在乳房中聚集，如果孩子不吸吮的话，可以选择吸奶器来辅助，但是要注意用吸奶器的时候，避免用力，乳头会出现疼痛的情况。用吸奶器是解决涨奶的好方法。
3、按摩乳房
出现了奶涨的话，可以按摩，按摩乳房效果会好一些，如果你不会的话，可以请专业的人员帮助你，通过按摩乳房，可以减少乳房中奶水胀痛，而且也可以预防肿块的情况出现。而且也可以有利于一些奶水不充足的宝妈们，可以起到催奶的作用。
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