张子豪
不管是大人还是孩子生病都是一件非常痛苦的事情，要想拥有一个健康的身体，平时一定要适当的锻炼身体，因为适当的锻炼可以增强人们的抵抗力，大大的降低生病次数。饮食上方面要注意荤素混配，达到营养均衡。那么小孩感冒适合喝什么汤？
孩子感冒后大多数都会流鼻涕，全身乏力，食欲不振，发热等症状，这个期间切记不要给孩子吃高蛋白及高胆固醇的物质，因为这些东西不利于孩子康复。可以给孩子多吃一些粥类，或在粥里加入加一些蔬菜，有利于营养的补充，还要给孩子多喝水，水利尿，可以将病毒排出体外。
小孩感冒时，可以家长可以熬五神汤、薄荷桑菊汤、生姜草鱼汤等给孩子喝。其中，生姜草鱼汤有解表散寒，疏风通窍的功效，很适合风寒型感冒。主要材料有鱼片，生姜片，米酒等。
生姜草鱼汤的做法是：首先，锅里倒入半碗水放在火上煮开；其次，将草鱼肉片放在锅中，同时将姜片及米酒一起炖半个小时左右。最后，炖熟后加入少量的盐来调味，切记要趁热食用，喝汤可以喝，鱼肉也可以食用。
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