张子豪
很多家庭每天都会离不开水果，知道水果对人的身体有着很大的营养，所以就算不吃饭也会吃点水果的，现在的小孩子也是每天都需要吃水果的，对孩子的身体发育也有很大的帮助，但是水果吃的太多也是不好的，那么，儿童一天吃多少水果才合适呢？随小编一起来了解一下吧：
1.1-3岁的孩子建议每天吃两种水果就够了，这样营养也足够了，两种不同的水果含的维生素等也是不一样的，如果吃太多对孩子的身体也有压迫感，吃多了反而不好，可以给孩子每天吃一个苹果，再吃另外一种水果。
2.水果里面的糖分也是很多的，虽然有营养也是不能给孩子多吃，很容易引起孩子肥胖，而且有很多水果里面的成分不容易被肠胃吸收，就容易引起胀气，孩子会特别的不舒服，就会发生便秘的情况，在孩子吃过饭之后不要给孩子吃水果。
3.在给孩子选择吃的水果时要注意两种水果不能相冲，很多不同的水果一起吃容易引起相冲的反应，还要吃对孩子的体质有帮助，有的孩子身体比较弱，就不能吃凉性太大的水果，特别是在孩子出现消化不良的时候。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/130953.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)