张子豪
小宝宝们身体很弱，所以总会出现一些健康问题，像是感冒、发烧等，就是宝宝们经常会患上的病症。在宝宝们发烧的时候，除了给孩子及时退烧之外，饮食方面的调整也是很有必要的。那么，宝宝发烧适合吃什么粥呢？
1、牛奶米粥：在宝宝发烧时，就可以给孩子熬一些牛奶米粥。米汤里面含有很多碳水化合物，可以给宝宝补充热量，而且很容易被肠胃消化。
在米汤里面的碳水化合物，能够让牛奶里面不容易被吸收、消化的酪蛋白分子分解，进而成为容易被宝宝消化、吸收的分子。父母给宝宝做牛奶米汤，还是非常省事的，只要把米洗干净，然后放到锅里加入清水煮烂，再将米渣滤去，并放入牛奶调匀即可。
2、红薯绿豆粥：孩子在发烧的时候，大多有食欲不振的情况，这时候就可以给孩子喝些红薯绿豆粥。家长需要准备红薯、粳米、糯米以及绿豆。做法是先将粳米、糯米以及绿豆混合在一起，然后加入适量的水用大火烧开。
在看到水烧开之后，需要改为中小火。煮20分钟后，再将切成丁块的红薯放进锅中，在红薯被煮熟、变软后即可。
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