张子豪
很多小孩在年幼的时候会有大便干燥的情况出现，这种情况需要及时的调理。长期的大便干燥难免与不良生活习惯有关，毕竟现在的零食花样很多，孩子们爱吃也贪吃，反而对白开水却是敬而远之，自然大便干燥会经常出现，那么到底该如何调理呢？
不仅是孩子，很多成年人也有这种情况，家长们平时一定要做好榜样，多喝水，饮食一定要健康，也能带动孩子效仿。可以先从增加多饮水的习惯开始，每天早晨起床后可以让孩子喝一杯温水，能通肠排毒。或者在买购买零食时以水果代替，很多水果不仅口感特别好，而且还有助于增加营养和排毒通便，同理蔬菜也适用。
可能在一些特殊地区饮食口味比较重，孩子也就跟着吃的很辣很咸。但其实这是明显不对的，在幼儿发育期的孩子不能饮食辛辣刺激，不仅会在排便上有问题，对身体的发育也有一些影响。家长们因保持饮食的清淡合理，荤素搭配更健康也更有益成长。
最后就是天气原因了，温度比较高的时候孩子难免会有厌食的表现，而小孩白天又比较爱玩，出汗比较严重，而且补充的水份不够，自然会引起大便干燥。家长需要提醒孩子多喝水，少在温度高时出去玩耍。
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