哺乳期不胀奶了怎么办

在现在的生活中，很多宝妈们坚持为孩子母乳吃。母乳喂养对很多宝妈们是非常艰难的一项任务。其中，现在奶水不够的这个问题困扰了很多的宝妈们，也很是让宝妈们被逼放弃了纯母乳的喂养的这个想法，其实奶水不足并不是因为疾病，而是身体健康的宝妈们一般都能满足这个愿望，那么哺乳期不胀奶了怎么办？

哺乳期不胀奶了怎么办

1、在哺乳期的时候不涨奶了，这个时候是不用太过于担心的，因为会随着宝宝的增长和吃奶的时候奶量也会增多，所以如果奶水变少了，可以给宝妈们多补充一些催奶的食物，一定要保持宝妈们的营养一定要充足，这样的话奶水就会自然的增多了。

2、在发现不涨奶的时候宝妈们一定让宝宝使劲地吸，一定不要乱服用药物，一定要保持好哺乳期的情绪。

哺乳期吃什么可以让母乳增多

1、在哺乳期的时候，可以给宝妈熬制鲫鱼汤，因为鲫鱼汤是最能下奶的食物。在熬制鲫鱼汤的时候，千万不要放任何调料，熬一个鱼酥烂就可以了。

2、也可以熬煮一个猪蹄花生汤，把猪蹄一定要处理的干干净净，然后在和花生一起炖好，然后直到猪蹄软烂，花生变酥，直接喝汤就可以了。

哺乳期不胀奶了怎么办？在很多宝妈们碰到这种情况的时候，可以喝一些上文所说的各种汤，这样的话奶水自然就会增多的。然后在哺乳期一定要保持好自己的心态，还有在碰到这种情况的时候不要乱用药物，只要记住上文的方式方法就可以了。