张子豪
很多大人当了爸爸妈妈之后，对孩子的饮食十分重视。想要保住孩子成长有充足的营养物质，在日常饮食上会多加注意。为了科学地进行食疗，了解相关的育儿知识是很有必要的。那么，宝宝应该补什么？
一到三岁的宝宝应该补什么主要还是要看孩子身体发育的综合情况的。结合孩子日常喜好的口味，在饮食上注意采用新鲜的食材。另外，培养孩子不挑食、讲卫生的好习惯也很重要的。饭前洗手，饭后漱口、刷牙等是需要坚持的。
日常给孩子准备餐饮时，尽量注意营养均衡、合理搭配多种食材。像黑米、番茄牛肉、鹌鹑炖枸杞、菠菜瘦肉粥等都是可以给孩子做点尝试吃的。可以补充蛋白质和钙质，对促进宝宝胃肠道的消化和吸收也有一定的帮助。
另外，大人们也要注意，不要为了给孩子补充营养而让他们一直吃补品，补品里含有的激素极多，吃多了只会使得他们早熟或是前期增高快但后期停止生长。像是雪蛤、增高补品、蜂胶等等都不适合给小孩子吃的。日常适当多运动来增强体质也是很不错的。
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