张子豪
经历了生娃之后，就要坐月子了。坐月子对于妈妈们来说是一个挑战，坐月子是要考虑很多东西的，特别是炎炎夏日，经常出汗。那么，小月子出汗是怎么回事？
妈妈们生完宝宝之后，身体还是比较虚弱的，内分泌系统和重要的气血功能还不完善，还缺乏调节作用。妈妈们整个人都会觉得虚脱了，特别是头部经常满头大汗。
另外就是人体一些重要的元素缺失了，例如维生素和钙质，生完孩子之后会导致这些营养素缺失，，这些也会导致内分泌出现失调，调节混乱的现象。
首先妈妈们要多清洗自己的居住环境，保持卫生清洁，减少病菌侵入。还有要适当开窗户，让空气能够对流。室内空气质量也会变好。
还有一点是妈妈们要注意的，坐月子的时候要多喝水，虽然说多喝水就要多上厕所，那样很烦恼，但是也是起到很大的作用的，可以帮助我们排泄体内的热量，减少我们流汗的次数。
坐月子期间，最重要的还是要稳定好自己的心态，不要去烦恼工作上的事情，全心全意调理自己的身体，有空也可以看一下课外书丰富一下自己的知识。
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