张子豪
有的哺乳期的女性，即使宝宝出生多天，仍会出现没奶水或者是奶水不足的现象。这种情况就会造成宝宝吃不饱，进而影响宝宝健康发育。新生儿妈妈遇到这种情况也是很着急。那么宝宝出生十天了奶不够吃怎么办呢？
哺乳期如果心情不好，过度劳累，身体素质不佳，营养不良等都容易造成乳汁分泌不足。针对这种情况，首先要补充营养、消除不良情绪，劳逸结合、多食汤类饭菜，多喝一些汤汤水水，对分泌乳汁也较有帮助，同时也可在医师的指导下配合中西药物进行调理治疗。
每次哺乳时，要让宝宝尽量吃空乳房，吸空一侧在吸另一侧，直到宝宝自己放弃不吃。下一次自后吸吮的那侧乳房开始让宝宝吃，如此的每次都要这也进行喂奶，可以达到刺激乳房，以促进乳房多分泌乳汁。
并且每天要进行多次吮吸，并且一定要坚持下去，产妇要保持平和的乐观心态、日常要心情愉悦、并要有良好的睡眠质量，只有这样奶量才能上来。同时也可以请通乳师帮助催乳，使乳腺达到通畅，这样更有利于奶水的分泌。
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