张子豪
母乳虽然是宝宝最健康最优质的饮食，但由于种种原因会出现母乳不足的情况。如有的因为生完宝宝后频繁的生气，导致回奶，有的是因为乳腺不够发达。在发现奶水不足时，可以采用饮食调理或者专业的按摩师进行催奶。那么母乳喂养不足怎么办？怎样促进乳汁的分泌？
母乳喂养不足怎么办
若母乳不足，可以采用混合喂养。但是仍应以母乳喂养为主，但是仍应以母乳喂养为主，首先要选择适合孩子吃的配方奶，其次在每一次喂养的时候需要注意先喂母乳，再补充配方奶，这种方式可以不断地刺激母亲的乳汁分泌。
促进乳汁分泌的方法
1、增加吸吮的频率
宝宝不定时或者频繁的吸吮乳头是刺激乳汁分泌的主要动力，吸吮次数、强度和持续时间跟乳量分泌的多少密切相关。因此，乳汁越吸越多。
2、哺乳期妈妈营养要合理
哺乳期妈妈的饮食营养除了要满足自身需求外，还要满足泌乳营养素消耗的需要。
3、避免不良情绪对乳汁的影响
乳母心情愉快、生活平和和轻松自如，有充足的休息和适量运动，有利于乳汁的分泌。
以上是针对母乳喂养不足怎么办的介绍，在刚出完宝宝的一段时间，妈妈们的奶水都不是特别的多，让宝宝多吸吮是提高奶水量最快最有效的方法。现在有很多专业的催奶师，她们的技术和手法都是非常棒的，对下奶是很有帮助的。同时在哺乳期间，要多喝一些利于下奶的汤水。
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