张子豪
女性在生产过后，便进入到了哺乳期，在这个时期女性最主要的任务就是恢复身体以及照顾好宝宝。平时应该多吃一些营养丰富，并且脂肪含量低的食物。而且各种的蔬菜、水果是一定不能缺少的。那么，哺乳期吃梨好吗？
1、女性在哺乳期的时候，是可以吃一些梨的，这对于宝妈以及宝宝都是有益处的。不过梨属于偏寒食物，不可以吃的太多，每天1个就可以了。在脯乳期吃梨能够补充女性体内所需的维生素。梨含有很多种的维生素，并且还含有可以让人体的细胞以及组织保持良好状态的氧化剂。
2、吃梨能够有助肠胃吸收，很多人吃水果的时候总是狼吞虎咽，但是吃梨的时候还是细嚼慢咽比较好，这样才能更好的吸收。哺乳期的女性吃梨，还可以改善贫血的状况，让女性的脸色不那么苍白，看起来更加的红润。
3、吃梨能够补充女性所需的钙质，可以促进血液将更多的钙输送至骨骼。并且还可以净化人体的器官、软化血管，比如净化肾脏。吃梨还能够起到清洁肠道的作用，对于甲状腺肿大也有一定的食疗效果。
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