张子豪
紫薯是冬天人们比较喜欢的一种食物。紫薯就是我们所说的红皮山药。深秋的时候，紫薯到了收成的时候，每家每户都喜欢做紫薯粥喝。很多哺乳期的女性也非常喜欢喝紫薯粥。很多人认为紫薯哺乳的女性不能吃，因为会回奶。那么紫薯回奶吗？
紫薯中含有丰富的麦芽糖。麦芽糖确实具有一些回奶的作用。但是紫薯中含有的麦芽糖量不是很多，适量吃一些紫薯，不会对哺乳期女性的奶水产生不良的影响。哺乳期的妈妈可以吃紫薯，只要不是大量的食用就不会发生回奶的事情。
哺乳期是可以吃紫薯的，因为紫薯中的营养成分主要包括锰、钾、锌等，还含有具有非常棒的抗癌效果的硒和碘等，是一种非常棒的营养食品，哺乳期的女性可以吃紫薯，通过食用紫薯可以摄入很多对身体有益的成分，但是紫薯中含有很多容易产生胀气的成分，吃多了紫薯是非常容易发生胀气的，所以哺乳期的女性最好是慎重食用紫薯，可以吃，不会回奶，但是为了自己的身体健康，不至于产生胀气，哺乳期的女性适量食用最好。
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