张子豪
女性，新生命在腹中孕育，时间长达十个月之久，已经很是辛苦，又要把孩子生下来，整个这么个流程下来，无论心理，还是生理，都是大的挑战。生产过后的女性，经常会出现一些生理问题，比如眼睛疼。那么，产后眼痛怎么办？
1.连续用眼，比如，阅读、看电脑、看电视、看手机，一旦时长达到半个小时，那么，应该让眼睛休息个5分钟以上，你可以做眼保健操，也可以眺望远处那些美丽的风景，彻底缓解视觉疲劳。
2.不要在晃动的交通工具上阅读；不要在光线太强或者是过于昏暗的条件下阅读；手机、电脑、电视，观看时，屏幕的亮度和色度要始终。
3.如果视力出现了问题，要及时去看眼科医生，佩戴适合的矫正眼镜，免得情况越来越恶化。
4.日常，睡眠要够，营养要注意，多吃一些有明目功能的食品，比如，动物肝脏、豆类、水果、蔬菜，等等。
5.常喝菊花茶，菊花具有很好的养肝明目的功效；还可以泡上菊花茶，用热气熏蒸眼睛，每次约三分钟之久，可以很好地缓解眼睛疲劳。
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