张子豪
坐月子的时候产妇身体是很虚弱的，所以需要好好的调理，如果月子期间没能够好好的调理身体，那么产妇很容易会留下月子病，有些月子病是特别难以治愈的。饮食就是月子期间首先要注意的一个事项，那么月子第一个星期吃什么？
1. 汤类。在月子的第一个星期的时候，产妇可以多喝一些富含营养物质的汤类，比如鱼汤，鸡汤等。汤类比较容易消化，而且更容易吸收，可以让产妇摄取到体内所需要的营养。
2. 动物内脏。猪肝有补血和排恶露的功能，所以在坐月子第一个星期的时候可以多吃一些，也可以吃一些其他的动物内脏。
3. 豆制品。在坐月子的时候多吃一些豆制品对身体的好处也是显而易见的，所以在坐月子的时候可以喝一些豆浆，也可以吃一些其他的豆制品。
4. 蛋白质。坐月子期间要及时的补充身体内的蛋白质，所以在平时要多吃一些富含蛋白质的食物。
5. 蔬菜。在月子期间蔬菜和新鲜的水果也是必不可少的，最好每天都要吃一些，这样对身体有很多的好处。
6. 高纤维的食物。在月子期间多吃一些高纤维的时候对身体也有很多的好处，它可以促动肠胃的蠕动。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/129113.html
- 上一篇： 坐月子能丰胸么
- 下一篇： 宝宝气管发炎了吃什么
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)