张子豪
几乎所有生产后的女性屁股都会变的比之前大些，只不过有些产妇屁股变大不是很明显，有些产妇屁股变大的却非常明显。屁股变大，很多产妇都想采取一些方法来恢复，这样才能让身体和谐好看。那么，产后屁股变大会恢复吗？
产后屁股变大，产妇可以用收腹带帮助恢复，不过产妇不能一直使用收腹带，这样对身体健康不利。产妇最好是在每次吃完饭半小时以后和小便后在使用收腹带，在睡觉前要取下来，每天不能超过8个小时，否则会影响身体。
产后屁股变大可以练习骨盆操进行恢复，剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好，可开始进行健身锻炼。针对产后恢复的瑜伽动作也是很不错的恢复锻炼。
1、骨盆底肌肉练习：产妇要平躺在床上，然后把双腿弯曲，双脚平放在床上，接着收缩阴道就像小便时，突然中断小便一样。每天多进行几次，就能有效果。
2、半仰卧起坐：仰卧，然后用双手抱头，双膝弯曲，深吸一口气呼气，同时要把腹肌收缩，始终要让腰部紧贴着地面，然后在把肩膀和头抬起来，然后在平躺下，每天重复10次就可以了。
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