张子豪
哺乳期的饮食和孕期的饮食同样重要，除了重视营养之外，在哺乳期的时候，不仅要给宝宝提供全面的营养，保证奶水的质量。还要注意一些回奶的食物。那么，哺乳期吃太甜会回奶吗？
因为个人的口味不同，有的妈妈会比较爱吃甜食，在哺乳期间也是一样。其实适当的甜食也是可以的，宝宝也会比较喜欢甜一些的奶水。甜食不会导致回奶。但是如果吃得过多，不仅会导致肥胖，还会影响到牙齿的健康。在孕期出现牙齿问题，是尽量要避免治疗的。如果蛀牙特别严重了，是要断母乳，接受治疗的。
哺乳期妈妈需要注意的是，有些食物的回奶作用是比较明显的。需要特别注意。韭菜，是比较常见的配菜，对于男性来说比较有好处，但是如果在哺乳期食用的话，就会影响到奶水的质量，食用多了，就会导致回奶。
燕麦，是比较有营养的食物，有不少燕麦制品深受消费者的喜爱，但是燕麦制品对于回奶的效果也是显而易见的。因此处于哺乳期间的妈妈，一定要尽量的避免。
麦芽，是大家熟知的回奶的食品。一般在给宝宝断奶的时候，麦芽就成为了首选。麦芽的添加成分在零食中也比较常见。是需要妈妈特别注意的。
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