张子豪
一岁大的孩子是成长阶段较为重要的转折点，因为在饮食结构上会出现一些变化，一岁大的孩子可以断奶了，也可以适应一些辅食的添加，所以能够通过不同的辅食来获取营养。那么1岁半宝宝都应该补什么？
一岁大的孩子需要补充蛋白质，蛋白质的是维持人一天活动所需要的物质，一般1-2岁大的孩子，每天需要的蛋白质在35克左右，而3-4岁的孩子每天所需要的蛋白质一般是在40克左右。同时也需要补充钙元素，因为钙可以帮助孩子发育骨骼和牙齿，尤其是孩子可以走路的时候，适当的吃一些含有钙较多的食物是有必要的。
而一岁之后的孩子因为要学习一些新的事物，所以也需要补充新元素，新元素可以帮助孩子发育智力。而碘元素对于孩子的大脑发育也有较大帮助的，比如海带和紫菜里面就含有碘元素。
鱼肉里面含有较多的蛋白质，水果里面含有较多的维生素，但是这两种食物是不能同时进补的，同时进补可能会引起消化不良的现象，而且还可能会造成腹泻和腹胀的情况。在给孩子补铁的时候可以选择猪肝等食物。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/128530.html
- 上一篇： 月子里为什么会发胖
- 下一篇： 两岁宝宝拉肚子的原因
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)