张子豪
妈妈们在孕期的时候都要补充大量营养，因此，鸡汤是最必不可少的补品。由于鸡汤中富含丰富的钙铁锌，对妈妈们能量以及营养补充具有比较好的功效。鸡汤也分很多种，那么，什么鸡汤适合产妇喝呢？产妇喝哪种鸡汤最好呢？
1.公鸡汤利于孕妈下奶
孕妈在怀孕期间雌性激素分泌较多，会出现乳房胀痛之感，而恰恰公鸡汤具有下奶的作用，可以缓解孕妈乳房胀痛的感觉。并且公鸡汤营养物质含量丰富，对于孕妈调理身体是一种较好的选择。但是，公鸡属性发物，建议孕妈喝汤即可，不要食肉。
2.乌鸡汤
乌鸡作为鸡类中营养较高的品种，适宜孕妈妈们这种日能量消耗大的群体喝。
3.将红枣等物质与鸡汤同煲
红枣等食物具有补血益气的效果，能较好的调理孕妈妈们的身体，同时，其营养效果也很不错。
4.选用新鲜的鸡煲汤
新鲜刚刚宰杀的鸡煲的汤的味道比较鲜美，适宜孕妈妈们饮用，在营养补充方面也具有较强的功效。
5.鸡汤中尽量不要放太多盐
鸡汤讲究的是鲜字。放太多的盐不仅会破坏鸡汤的鲜美，还容易使孕妈妈们的血液较为浓稠。
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