张子豪
坐月子的产妇对于饮食会非常的挑剔，为了能够拥有充足的奶水可以说是煞费苦心，需要进行多方面的选择，找到最为合适的饮食搭配。坐月子的产妇需要补充摄入足够的营养成分，产妇坐月子能吃公鸡吗？
相信大家经常都会听说坐月子的产妇应该多吃一些母鸡，其实坐月子也可以吃公鸡，公鸡的营养成分一样高。产妇足月子多吃母鸡好的原因是母鸡中的雌激素含量高，尤其是越老的母鸡雌激素越高，对于产妇的好处也就越大，雌激素高就可以补充奶水，增加奶水。让宝宝更容易吃饱。
产妇坐月子能吃公鸡，公鸡的营养价值同样很高。公鸡肉可以起到催乳的效果。但是公鸡肉质比较硬，不太容易消化，所以说即使产妇吃公鸡肉，也应该注意食用量。产妇在吃公鸡肉的时候，最好经过漫长的熬煮工艺。需要注意的是如果产妇乳腺不通的话就不要再吃公鸡肉，以免造成乳腺炎。
产妇在坐月子的时候虽然可以吃公鸡肉，但是食用量非常重要不可以吃太多。如果产妇吃太多公鸡肉很可能会导致便秘。平时除了注意饮食方面的事情，还应该保持合理运动以及乐观心情，这些因素都很重要。
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