张子豪
生孩子是重要的事情，同样生完宝宝坐月子也是很重要的，月子期间女性的身体通常比较虚弱，并很多人伴随有出虚汗的症状，尤其是当睡醒之后，能够明显的感觉身体湿漉漉的，那么做月子流虚汗怎么办？
1、判断是否是室内温度太高造成的。女人在坐月子期间是不能够受凉受风的，不慎着凉很有可能会造成疾病，但是这并不意味着产妇要处在一个绝对封闭的环境，室内的气温不易太高，室内气温过高会造成产妇醒后出汗，这时需要适当的调节室内的温度。
2、保持个人卫生。女人在坐月子期间需要注意很多的事情，传统观念中坐月子的很多事情在如今已经不适用了，个人卫生方面，月子期间尤其要注意，确保在避风的环境中是可以洗澡的，注意洗澡后一定要搽干净，时间不宜过长。
3、食物调理。红豆和冬瓜等食物能够帮助人排除身体内的水分，产妇可以使用这类食物将体内的水分排出，从而达到改善出虚汗的情况。产妇生完宝宝后身体非常虚弱，建议多吃一些营养成分高的食物，保证孕妇和宝宝两个人的营养需求。
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