张子豪
一般来说生完宝宝的妈妈们要好好注意自己的身体，坐月子要好好把握时间，尽可能把月子坐好，把自己的身体调理好。婆婆担心儿媳妇的身体，就会炖一些鸡汤给儿媳妇喝。那么，月子里能吃什么汤呢?
1.准备一些生姜，枸杞，红枣，一只老母鸡。首先要把老母鸡杀了，清洗干净，祛除体内的鲜血，污垢。可以把生姜，枸杞，红枣一起放在鸡的肚子里面，一起炖在锅里，大概炖一个小时，产后的妈妈可以喝哦，这样子很补的，适合产后贫血的妈妈。
2.准备一个木瓜，一个猪肚，先把猪肚清洗干净，因为猪肚是比较脏的，所以一定要清洗彻底，不然不卫生。木瓜削皮洗干净，放在锅里面煮。木瓜是可以催乳的，而猪肚则可以缓解肾虚等症状，缺乏奶水的妈妈们可以喝一下木瓜猪肚汤。不过要注意哦，木瓜是比较晚放下去的，因为木瓜比较容易熟。煮太久会影响到木瓜的营养价值。
由此看来，月子里喝的汤鸡汤是最好的选择，不过喝汤的时候最好不要喝太油腻的，这样子对妈妈们的身体也不好，也会影响妈妈们的食欲。
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