张子豪
有一句话是这样说的，说女人不可一日无藕，可见莲藕是很适合女性食用的食物，对女性的身体有很多好处。但是哺乳期的女性饮食不能随便，稍有不注意就会回奶，影响宝宝的口粮。那哺乳期女性可以喝莲藕汤吗，莲藕汤回奶是真的吗？
莲藕含有大量的淀粉，可以促进哺乳期女性的乳腺发育，具有一定下奶作用，从而大大增加了乳汁的分泌量。因此莲藕汤回奶是不科学的，哺乳期女性是可以放心喝莲藕汤的。尤其是乳汁分泌不理想的女性，喝些莲藕汤来下奶，可以很好的改善乳汁的分泌量。
不过需要提醒注意的是，莲藕属于寒凉的食物，女性刚刚生产完以后是不适合食用的。最好等到两周以后，身体恢复差不多以后在开始食用莲藕汤。
莲藕在帮助女性下奶的同时，还能够利尿通便，帮助女性排出体内的废物和毒素。而女性在哺乳期间是很容易上火的，莲藕正好可以缓解这一症状。除了这些莲藕还可以补血生肌，可以帮助产后的女性补充大量铁元素，预防产后贫血的发生，对产妇的身体恢复有非常大的帮助。
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