张子豪
母乳对妈妈们和宝宝来说都是很重要的。母乳少了，宝宝吃不饱；母乳少了，妈妈们担心宝宝吃不饱。在很多方面做得不够到位，就会影响母乳的量。那么，妈妈们喝水少对母乳有影响吗？
妈妈们如果平常不太爱喝水，人体摄入的水量太少，会对母乳存在一定的影响。喝水少会导致母乳变少、母乳的浓度变得过于浓稠和妈妈们容易上火而导致母乳变为火奶。
1、少喝水导致母乳变少，这样宝宝就不能正常进食，那就只能用奶粉代替，可是毕竟奶粉的营养远远不及母乳里的营养。
2、少喝水导致母乳的浓度增大，宝宝吸入过高浓度的母乳会容易因为身体不适。
3、少喝水导致妈妈们上火，这样不及影响着母乳的质量，还会让妈妈们容易便秘。
针对以上的情况，妈妈们应该多摄入水量，不要等口渴了才想起来要喝水。这样不仅对宝宝的吸入的母乳有好处，而且还让妈妈们的身体有一定的益处。如果妈妈们实在不喜欢喝水，觉得水过于无味，建议妈妈们可以喝汤。汤里不仅有水，还有适当地营养成分。可以让妈妈们的母乳变得更加有营养。
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