张子豪
哺乳期期妈妈吃什么宝宝就跟着吃什么，妈妈会将吃进去的东西的营养成分提炼出来，形成乳汁，喂养给自己的宝宝。很多妈妈哺乳期的时候非常喜欢吃苜蓿，觉得苜蓿清香宜人，是春天不可多得的野菜，营养价值也很高。那么哺乳期妈妈能吃苜蓿吗？
其实苜蓿的品种是很多的，不是所有的苜蓿都是可以当做野菜来吃的。有一种三叶苜蓿人是不能吃的，这种苜蓿因为在一个叶柄上面涨了三片叶子而得名，这种苜蓿人不能吃，但是牲畜可以吃。如果想要吃苜蓿，可以吃一种紫花苜蓿，这种紫花苜蓿营养丰富，清香宜人，很多人都喜欢吃。
但是需要注意的是，苜蓿长在田野里，有的长在路边，现在路上汽车总是来来往往，汽车尾气非常多。路边的苜蓿会被汽车的尾气污染，含有大量的不利于身体健康的物质，比如汞，所以并不适合用来食用。如果想要吃苜蓿，最好是选择生长在远离公路边的紫花苜蓿，可以适当吃一些，因为苜蓿是一种偏寒的食物，所以哺乳期的女性产后第一周是不适宜吃的，如果想要吃，可以在产后第一周之后，少吃一些。
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