张子豪
苦瓜是老百姓很熟悉的一种蔬菜，这种蔬菜虽然味道较苦，但是因为其具有清热解毒的功效，因此多吃的话，对身体也具有很多的好处，但是对于产妇特殊的人群来说，冬天产妇可以吃苦瓜吗？
产妇在冬季最好不要吃苦瓜，因为冬季本来就天气寒冷，再加上苦瓜属于寒性的，产后的女性本来就属于血亏体虚的状态，如果食用苦瓜很容易导致伤到脾胃。
冬季产后食用苦瓜严重的可能会影响到身体的抵抗力。对于母乳喂养的产妇来说，苦瓜性凉，食用以后，可能也会对乳汁造成一定的影响，婴儿在喝奶以后不利于肠胃的健康。
女性在产后应该严禁食用一些寒凉类的食物，这些食物的食用很容易导致产后出现腹痛，身体疼痛等，而且还很容易引起月子病的发生。这类食物的食用，不仅会导致胃肠出现不适的症状，而且还容易导致女性出现宫寒。
冬天的产妇应该多吃一些暖胃的，并且可以有助于提高乳汁质量的食物，比如鲫鱼，鸽子，鸡蛋，小米粥，炖汤类，红糖，猪蹄等，这些食物都具有养血止血，而且都属于温补的食物，富含胶原蛋白，可以有助于产妇保持乳腺通畅，还有助于产后的妈妈乳房的弹性恢复。
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