张子豪
钙是人体必需的微量元素，从幼年开始，我们的身体便开始积累骨钙，骨钙积累越多，到老年时越不容易骨质疏松。另外，孩子的生长发育也不离开钙元素，那么宝宝需要一直吃钙片吗？宝宝钙片吃到几岁呢？
首先，我们人体是不能制造钙的，体内所需的钙元素需要通过食物来补充。如果初降生的宝宝能吃上母乳且喝奶量正常，又能正常吸收母乳的话，那宝宝发育所需的营养都可由母乳来提供，只需适当补钙即可。
其次，钙的吸收有一个重要的条件，那就是钙需要在维生素D的辅助下来帮助吸收。维生素D在阳光的照射下可在人体内自行合成，但是如果新生宝宝缺少户外活动，也就少了阳光照射，从而影响钙的吸收。所以，宝宝补钙时也要适当补充维生素D。
当然，宝宝是不需要一直吃钙片的，钙片一般吃到两岁半就可以不吃了，这个年龄阶段的宝宝户外活动增加，饮食的种类也足够多样化，从膳食中摄取钙是最好的补钙途径。
所以，当宝宝到了一定的年龄就可以不吃钙片了。钙元素的补充首先是必须提供均衡的营养，两岁大的宝宝已经开始吃各式各样的食物，可以从中吸收足够钙便不需要额外补充。
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