张子豪
产后脱发无法避免，宝妈看着自己的头发一天比一天少，心理很是着急。尤其是本来就头发稀薄的宝妈，甚至会漏出头皮，会更担心，生怕自己的头发以后就一直这样的了。那产后脱发怎样再长呢？
1.自然生长。产后脱发是宝妈一定要经历的正常现象，一般在宝宝四个月的时候开始。既然是正常现象，就不需要人为的干预，自己会自愈的。宝妈不要心急，等过三四个月以后，脱发就会结束，会断断续续长出新头发。
2.合理洗头。宝妈要注意保持头皮的清洁，如果头皮过油会加重脱发，宝妈一定要勤洗头。洗发水购买方面最好选择有防脱功效的中药洗发水，可以很好的减少脱发。但是也不要天天都洗头，这样会洗掉保护头皮的油脂，会容易起头皮屑，甚至加重脱发。
3.睡眠充足。宝妈要学会挤时间来补觉，充足的睡眠可以让头发更好的休养生息，更好的生长。同时也要保证舒畅的心情，如果心情过分紧张，只会加重脱发。
4.头皮按摩。宝妈可以经常用双手给头皮做按摩，促进头皮血液循环，也可以帮助头发生长。也可以经常用梳子梳理头皮，对头发生长也很有好处。
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