张子豪
每个女性在生产后都会遇到一个问题，那就是乳房松弛，这也是身体发生变化的一个重要时期。乳房松弛会影响到体型，尤其是对于爱美的女性来说是一件非常苦恼的事情。那么赶快了解一下产后乳房松弛怎么丰胸？
1、锻炼，通过健胸操来缓解这一情况。通常产后及时进行胸部肌肉锻炼，还是可以起到很好的作用的。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
2、内衣，产后对于内衣的要求比较高，从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩，这样可以很好的缓解乳房下垂的几率。而且要选择适合自己的尺码，尽量有塑性效果的。
3、哺乳的姿势，这个问题很关键，也是导致乳房松弛的关键。尤其是喂奶的时候要交替吃，不能单吃一面，以免发生偏乳的现象。
4、按摩，经常给乳房按摩，做提升的动作，乳房新陈代谢好，皮肤就会降低松弛的可能。
产后身体出现变化也是正常的生理反应，缓解乳房松弛变形的前提一定是在健康安全的情况下，而且要充分保证乳汁的分泌。同时多吃富含维生素的食物也有利于保持乳房的健美，比如鸡蛋，瘦肉等食物。
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