张子豪
女性坐月子的时候，身体恢复和喂养宝宝是最为重要的两项工作。这时候女性应该多吃蛋白质以及营养元素含量高的食物，这不但能够加快身体的恢复，还能够让奶水中的营养更加的丰富。那么，产妇月子里不能吃盐吗？
女性坐月子时，是可以吃盐的。但是摄入量要控制好，过多或者是太少都不行。产妇不能够吃得太咸，低盐饮食最好。还在坐月子的宝妈不可以过多的吃盐，而且也不要吃腌制的食物和罐头食品。但是也不能够忌盐，人的身体是离不开盐的。所以产妇需要正常饮食、合理饮食，每日摄入的食盐量要在5克以内，同时还要注意营养的全面、均衡。
女性在坐月子的时候摄入太多盐分的话，就会增加孩子肾脏的负担。产妇摄入的盐分会进入到乳汁中，进而通过乳汁影响到孩子。由于孩子的肾脏还没有完全的发育，因此在宝宝一岁以下的时候，都是不宜摄入盐分的。
女性在整个哺乳期间，都不要过多的摄入盐分。否则不仅会影响到孩子的肾脏，对孩子的皮肤也有不利影响，这会让宝宝很容易患上皮炎、皮疹等病症。
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