张子豪
一般来说，产妇在生产之后需要二至三天才会分泌乳汁，但也有一些产妇在产后会有乳汁分泌不足，或者无奶分泌的情况出现，这就导致产妇没有乳汁喂养给宝宝，不利于宝宝健康成长，因此有准妈妈问起小编，如何预防产后无奶情况出现。
热敷。想要产后可以尽快分泌乳汁，产妇在孕晚期到生产之后，应给乳房进行热敷处理，这样能将乳房被硬化堵塞的乳腺可以疏通分散开，并且能促进乳房血液循环，有利于促进产后乳汁的分泌。
但要注意热敷时，一方面不能太高温度，以防烫伤，另外一方面还要注意乳晕和乳头位置不能被热敷到，即将毛巾围成圆圈中间要露出乳头，一般每次热敷时间约为五分钟，重复几次对乳房进行热敷，就能帮助产后更好分泌奶汁。
按摩。一般在热敷乳房之后，应再对乳房进行按摩，这样能加速乳房中的血液的流通，还能促进乳腺发育，有利于产后乳汁分泌，给乳房按摩通乳是有很多种方法，建议采用双手托住单侧乳房按摩的方法比较好，一般是按摩完一侧乳房之后再按另一侧。
还要注意揉的手法以及按摩的力度，力度千万不可过于用力，避免损伤乳房组织，揉的时候应从乳房底部往乳头方向，并从左往右进行按摩，另外按摩时应坐在椅子上，这样可以利用地心引力，促使乳汁流出。
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