张子豪
老一辈人的坐月子讲究的更多，尤其是吃的方面。说不能吃肉也不能吃带荤腥的菜，说是对产妇的肠胃不好，会腹泻。但是现在的产妇坐月子还是比较科学的，不仅会吃肉，而且是必须吃肉，那坐月子为什么要吃肉？
产妇在生完宝宝以后身体会特别的虚弱，因为在生产的过程中会消耗很大的体力和元气。不管是顺产还是剖腹产，都会让身体元气受到很大的耗损，这些消耗掉的元气都是主要在月子期间补回来的。而肉类的食物是补充元气最好的食物，含有的蛋白质和脂肪都是产妇恢复身体必备的营养，因此坐月子是一定要吃肉的。
但是月子期间吃肉也是有讲究的，不可以胡乱的随便吃。在刚刚生产的一礼拜之内最好不要吃肉，此时可以喝一些肉类炖的汤，但是肉还是在一礼拜以后再吃。给产妇做肉类的菜品的时候，最好是选择用高压锅来炖，这样可以让肉质更松软，更适合产妇此时的肠胃。最好是选用牛羊肉或者是鸡和鱼，这些肉类更温补脂肪含量更低，不容易引起孕妇产后肥胖，更有利于产妇恢复身材。
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