张子豪
宝宝的健康成长和营养是密切相关的，年龄比较小的宝宝都是依靠母乳或者奶粉获取营养的，有的时候妈妈会发现突然间宝宝胃口特别好，还没到一定的时间就饿了，这时候妈妈第一反应就会给宝宝吃奶，那么三岁宝宝一天喝多少奶？
三岁宝宝在吃食物的时候，基本上和大人是一样的，除了每天早上或者晚上的时候给宝宝添加牛奶之外，其他时候都需要通过食物获取营养的，每天大概200毫升左右就可以了，平时一定要注意饮食多样化，这样才能保证营养均衡。
牛奶所含的营养是极为丰富的，尤其是钙元素，对宝宝骨骼发育有很大的帮助，所以每天都需要给孩子喝适量的牛奶来满足所需营养。在宝宝比较小的时候，最好是可以选择配方奶粉，因为奶粉所含的营养比较全面，而且容易被宝宝吸收。
对于这个年龄段的宝宝，奶量只要满足对钙的吸收就可以了，如果超过500毫升，对宝宝的身体健康并不一定有好处，有很多家长都觉得很多营养物质都是补充的越多越好，所以会摄入很多的乳制品，但其实并不是这样的，最关键就是要饮食均衡。
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