张子豪
剖腹产后，女性不管是体力还是体型都发生了一定的改变，在产后让身体尽快的恢复，是一个非常受关心的问题。而产后坚持必要的锻炼，对体质和体型的恢复都是非常有益的。那么剖腹产后可以趴着睡吗？
剖腹产后是不可以趴着睡的，因为剖腹产后肚子上会有刀口，如果趴着睡，会使伤口受到挤压，不利于产后恢复，还可能会导致伤口出现感染，所以在产后尽量的采取仰睡和平趟的睡姿。同时，积极的进行锻炼，可以让身体和器官的肌肉力量得到恢复，对会阴肌肉的张力的恢复也是有帮助的。
多运动同时能促进恶露的排出，预防子宫脱垂等产后常见疾病，消除腹部和臀部不必要的脂肪，以达到健美身姿的目的。剖腹产后要大量的喝水，一方面是利于哺乳，另一方面可以预防产后便秘。在产后不宜有魇动作，以减轻疼痛感。好好的护理伤口，是预防发生感染的最重要途径。
再者，在产后身体还没有完全恢复的情况下，是要采取避孕措施，至少要一年以后才可以考虑再次受孕的事情。避免过早受孕而伤口未愈合造成二胎难产。
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