现在未婚的女性出现意外流产的事情常有发生,而不像过早当妈妈的女性就会选择人流。人流对于身体的伤害是很大的,因此,在人流手术以后,女性就需要好好地调补身体了。那么早孕人流后怎样食补果蔬呢?
1、香蕉
在人流后,女性可以吃一些香蕉来调理身体。这是因为流产后的女性需要卧床在家休息,而运动少了,肠胃功能也变差了,自然就会出现便秘了。而香蕉能够润肠通便,还能够预防女性贫血。
2、红枣
红枣是女性调理身体的一种补品,含有大量的蛋白质和葡萄糖,吃了以后能够调整血脉,补充气血,因此非常适合人流后的女性食用的。
3、萝卜
女性在流产后,还可以吃萝卜来增强身体的免疫力,另外萝卜中含有的芥子油能够帮助女性提高食欲,帮助消化食物。但是需要注意,流产女性不能过量的食用萝卜。
4、黄豆芽
黄豆芽的蛋白质丰富,而流产女性应当补充大量的蛋白质。另外黄豆芽中的维生素C能够预防女性在流产后出血的情况,纤维素能够润肠通便,预防女性流产后便秘的情况。
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