张子豪
有很多女孩子的身体都是比较虚弱的，在怀孕之后，尤其是在生完孩子之后，身体虚的不行，有些妈妈们都站不起来，甚至都需要别人扶着才能站起来，像这种就比较严重了，那么产后气血虚怎么补呢？
1.吃土鸡蛋。土鸡蛋可比一般的鸡蛋要营养多了因为养土鸡的话，从成本上来说比其他小鸡要高了很多，所以就会直接导致土鸡蛋的价格也会比普通的鸡蛋要贵很多，一般土鸡蛋的蛋黄都是非常的黄黄的，这种也会非常有营养。
2.喝红糖水。在生完孩子后的那个时期，婆婆都会准备很多红糖在家里的，最好要选择手工的黑糖块，产妇在喝起来的时候，会感觉到很清甜，不会喝不下去。在生产完之后，产妇如果感觉四肢无力，甚至头有点晕晕的，就可以喝一些红糖水来缓解。
3.喝乌鸡汤。乌鸡汤也是非常滋补的一道汤类哦，在购买乌鸡的时候不要买太大了，小一点的乌鸡就足够了，毕竟在喝乌鸡汤的时候，产妇只是想要喝汤，其实乌鸡最大的营养就是在汤里面了，汤就是精华，所以只需要喝汤就行了，想要吃乌鸡的话少量吃一点就行了。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/126295.html
- 上一篇： 宝宝缺钙吃什么钙片好
- 下一篇： 1岁宝宝感冒吃什么粥好
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)