张子豪
哺乳期的宝妈是既幸福又辛苦的。每天看着宝宝的一举一动，看着宝宝哭和笑，这是宝妈的幸福。可是每天不管白天还是晚上都要照顾宝宝，还得忌口，有些东西吃了又怕影响宝宝的奶水。那么，哺乳期吃花菜会回奶吗？
1、有些宝妈害怕在哺乳期吃了花菜会回奶，所以想吃却不敢吃，总是忍着。在这里告诉宝妈们大胆的吃吧。花菜不会影响宝宝的奶水。花菜也含有丰富的维生素。多吃不但不会回奶，反而能补充营养。
2、如果宝宝的消化本身就不好的话，哺乳期的宝妈还是要少吃或者不吃是最好的，因为宝妈吃了花菜会通过奶水输送给宝宝，宝宝吃了之后由于肠胃功能不好就会让宝宝肚子难受。
3、对于爱吃花菜的宝妈一定要注意不要乱和其它食物一起吃。避免发生食物中毒，那是十分害怕的。轻者呕吐和腹泻，脸色苍白，重者有生命危险。所以宝妈不要只想着自己的喜好，应该多想想什么食物或者蔬菜对宝宝有好处，然后宝妈可以试着多吃点。一定要多吃有营养的东西，这样才能让宝宝也得到足够的营养。
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