张子豪
哺乳期的女性堵奶是很多人都曾经出现过的情况，堵奶之后妈妈们会非常痛苦，乳汁出不来，小宝宝吃不饱，乳房出现硬块，疼痛难忍，让人非常焦虑，也非常痛苦。很多人认为堵奶了一定要忌口。那么堵奶了需要忌口吗？
堵奶了首先是因为奶水过度的稠，在乳腺管内堵塞了乳腺管，从而使得奶水无法顺畅的流出，而堵塞在乳腺管内的乳汁，形成了粘稠的堵塞物，造成乳汁难以顺畅的流出。这个时候女性一定要忌口，不可以吃促进乳汁分泌的食物，汤汤水水的，有利于产奶的食物，一定要注意不可以随便的吃，不然可能会造成火上浇油，导致堵奶产生的痛苦更上一层楼。比如鱼肉、鱼汤、鸡肉、鸡汤等能够产生乳汁的食物，尽量不要吃，可以等到堵奶好转之后再吃。
如果出现了堵奶，一定要让宝宝积极的吃奶，宝宝的吸吮是通奶的最好的方法，也许宝宝吃着吃着就可以将妈妈的堵奶的部位吃通了。妈妈如果出现了堵奶的情况不必太过于频繁的喂奶，可以让妈妈好好休息一下，等到精力充足了，小宝宝也饿了，在进行哺乳，这样宝宝吸吮的力度就会很大，可能堵奶的地方就可以通了。当然堵奶了也可以找专业的母乳指导师来帮忙，在专业人员的指导下进行疏通堵奶部位。
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