张子豪
每个刚生完孩子的母亲是需要补充很多因为生孩子而流失的营养，其实母亲补充营养不主要是为了母体，更重要的是因为孩子，因为母亲如果营养不够的话，母体的奶水也不会有什么营养，那也会影响孩子。那么，哺乳期喝什么蔬菜汤？
不管是给刚生完孩子的母亲，还是给孕妇补营养，鱼汤都是可以喝的，而且还是很滋补的，如果不喜欢吃鱼的话，也可以煮一些粥喝，像是小米粥是最合适的，因为是最常喝的也是煮起来最方便的一种粥，当母亲们觉得营养的食物吃多了，就可以吃一些清淡的食物。
妈妈们不要因为想让母体的奶水变得多一点，就用一些不科学的方法拼命补充营养，这样不仅不会让奶水变多，而且还会有胸部疼痛的感觉，提醒一下任何的补充营养的方法，都是根据母亲的身体情况来进行补充营养的，所以在补充营养的时候最好去医院看看，到底适不适合补充丰富的营养。
很多的产妇觉得在生完孩子是不能吃辣椒的，因为太刺激肠胃了，这个说法是真的但是那种不辣的辣椒还是可以吃的，毕竟说不能吃辣椒是因为辣，并没有谁说不辣的辣椒也不可以吃，但不管是什么滋补的东西都要做到适量。
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