张子豪
人们的整体素质提高了，更加注重身体的健康。尤其是产后的身体恢复，以及饮食作息规律更成为了关注的话题。尤其是初为人母，不仅没有产后护理经验更不懂育儿知识，那么今天要为大家介绍的是产后多久能喝水？
首先，如果是顺产的宝妈，下了产床如果有口渴的情况就可以随时喝水，只是需要注意的是不可喝生冷的水，一定是温水，也可以喝温的红糖水。如果是剖腹产的宝妈，通常在没有排气的情况下是不能喝水的，一定要听从医生的嘱咐。
其次，产后不能喝凉水，而且不能过度喝水，产后身体代谢的功能降低，大量的喝水导致水分存积，对身体不利。可以小口的喝水这样更容易吸收也更利于消化，如果是考虑到产后哺乳问题，那么可以喝鸡汤或者鱼汤，蛋白质丰富还不容易导致肥胖。
只要是顺产随时都可以喝水，而且合理的喝水可以缓解各种产后不适，比如缓解产后便秘的情况，或者预防产后泌尿系统感染等问题，同时还一定程度的促进了乳汁的分泌。所以说产后补充水分还是非常有必要的，只要注意方法就可以了。
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