张子豪
坐月子期间，很多妈妈会发现经常性的发生牙龈肿痛和口干舌燥的不适，再加上产后血虚和气虚，更容易导致上火的情况。有时候会感觉鼻腔内的鼻屎很干，还会伴随着血。那么月子里鼻子里有血根抠鼻屎有关吗？
月子里鼻子里有血根抠鼻屎也是有一定关系，在月子里，鼻腔也是比较敏感的，所以当鼻子有鼻屎时，不宜太过用力，如果鼻屎干结，最好用温水先将其软化，再轻轻的挖出，避免对鼻子造成出血的伤害。产后妈妈要注意保持个人卫生，并适量的增减衣物，避免体内热气过大而导致火气增大。同时要保持心情放松，睡眠充足，保持乐观向上的心态是去火的关键。
坐月子期间要多食蔬菜，白菜顺具清热除烦之功效，芹菜可以去除肝火，莴笋具有顺气化痰的作用，百合可以达到清热润肺功效。并注意多补充水分，从而加速热量的散发，将金银花、菊花等降火的食材一同煎煮，可以达到降火的目的。而且如果产妇上火，乳汁也会影响到宝宝的健康，所以及时的下火才能保证宝宝和妈妈们的健康。
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