张子豪
刚生完孩子后妈妈都需要一段时间才能下奶，这时有些心急的妈妈就会进行催奶，有的妈妈可能会喝催奶汤，有的妈妈可能会进行按摩催奶。可是尽管妈妈进行催奶，也不能立即就下奶，也需要时间的。那么，催奶后多久有奶？
催奶后一般3天内就会下奶的，不过每个妈妈的体质不同，所以有的妈妈催奶后可能第二天就下奶了，也有些妈妈催奶后可能3天后在下奶。另外妈妈们使用的催奶方法不同，下奶所需要的时间也是不同的。一般喝下奶汤后一天左右就会有奶水，按摩乳房可能会3天左右才下奶。
提醒妈妈想要下奶快，就要注意饮食，在产后第一周，妈妈应该吃点清淡好消化的食物，这样有利于胃肠功能调节和修复。妈妈不要立刻喝下奶汤，在乳腺没有通畅时喝下奶汤，容易导致乳腺堵塞。
产后第二周，妈妈要注意补气血，这样对身体恢复是有帮助的，也为下奶做好准备，妈妈可以吃点猪肝、红枣、阿胶等食物。产后第三周妈妈可以进行催乳了，奶水不足的妈妈可以喝下奶汤水。比如公鸡汤、排骨汤、鱼汤、猪蹄汤等食物。
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