张子豪
对于有一宝的家长们来说，除宝宝的健康让家长们操心以外，吃食这一方面也是让家长们费尽心思，就为了让宝宝吃的东西美味又有营养。但毕竟宝贝的肠胃等积食消食的能力还没有发育完全，是不能吃太多的。那么1岁宝宝应该吃几顿饭？
1岁的宝宝直接按照一日三顿的标准来进食就行了。不用刻意去给宝宝加减，如果宝宝食量较大，那么一顿就多喂一点，如果宝宝食量小，那么一顿就少喂点。因为1岁的宝宝会开始吃一些硬质食物，胃部积食感较重，所以只用一日吃三顿就好了。那么一岁宝宝可以吃哪些食物呢？
1、米糊、蔬菜粥等固体食物
1岁的宝宝已经有消化能力了，宝妈们可以给宝宝喂一些米糊，蔬菜粥、蛋羹等富含营养的固体食物。对于这些食物的分量可以适当减少，毕竟宝贝的食量与成人的食量相对比的话，是要少很多的。这样也可以让宝宝慢慢适应固体食物，慢慢降低宝贝对奶水的依赖。
2、果汁、高汤等液体食物
对于还不能完全咀嚼的1岁宝宝来说，要想多补充维生素，可以喝一些鲜榨果汁。要想摄入营养，可以多喝高汤。
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