张子豪
充足的睡眠和健康的饮食，这两个方面是孩子们身体健康的重要保证。饮食相信家长们都知道是很重要的了，其实，睡眠也是很能体现出孩子身体状况的。那么我们今天就来看看睡眠的方面，1岁半宝宝睡眠时间标准是怎样的？
首先，一岁半的小宝宝，睡眠时间一般是在11到13小时，多了少了都不好。在这个岁数，孩子白天的活动量应该比较大，可能喜欢出去转转，所以家长们要多带着他去公园晒晒太阳，平均下来孩子每天的睡眠达到十二个小时就行。
其次，家长们要认识到其实每个孩子对于睡眠时间是没什么特别标准的，孩子保持好的精神状态好才是最重要的。可以根据自己家宝宝情况，从小帮助孩子养成对身体有益的好习惯。一般来说，孩子早上八九点左右起床，中午睡下午觉，晚上九点到十点之间睡觉这样的话都是比较好的作息了。
还有如果孩子困了，家长们可以在床上陪宝宝听儿歌，盖上小被单，两只手搓着被单，几分钟就能睡着了。家长们帮助孩子们养成规律的作息习惯之后，自己也会省心很多。家长最好也能起到带头作用，和孩子一起形成良好作息规律。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/125680.html
- 上一篇： 宝宝一周岁断奶后不喝奶粉怎么办
- 下一篇： 宝宝反复有痰怎么回事
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)